DAMIAN
Czasem wystarczy jeden mały krok… i odrobina determinacji. Damian, mimo wyzwania jakim była odległość, zgłosił się do nas z chęcią powrotu do formy po przebyciu COVID-u. Łącząc naszą wiedzę z jego zaangażowaniem, stworzyliśmy niepokonane trio. Damian na nowo zakochał się w kalistenice i skutecznie pozbył się zbędnych (20!) kilogramów.
KRZYSZTOF
Nigdy nie jest za późno na zmiany. Krzysiu przekonał się o tym na własnej skórze 🙂 Celem naszej współpracy było wprowadzenie zdrowszych nawyków żywieniowych i nauka nowych wzorców treningowych – takich, które wspierają codzienne życie i bieganie. I tak się stało – Krzysztof każdego dnia staje się silniejszy, sprawniejszy i… coraz młodszy!
KATARZYNA
Kasia jest idealnym przykładem osoby, która od niechęci do sportu szybko wpisała go w swoją codzienność. Zaczynała nieśmiało, od kilku treningów biegowych, z czasem zwiększając intensywność i podnosząc własną poprzeczkę na dystanse półmaratońskie. Obecnie trenuje pod naszym okiem do kolejnych zawodów, jednocześnie budując bazę siłową pod bezpieczne i jakościowe bieganie.
SZYMON
Trening na odległość nie istnieje? Ku obaleniu tej tezy przedstawiamy Wam Szymona, na co dzień pracującego na... Malcie! Mimo dzielącego nas dystansu, efekty wspólnych sesji online i planu treningowego mówią same za siebie - a to dopiero początek! Szymon zgłosił się do nas z chęcią zmiany sylwetki, co, dzięki swojej determinacji, szybko osiągnął. Niecały rok przybrał 6 kilogramów masy mięśniowej! Z czasem jednak nasza współpraca przeszła na sportowe tory, które mają doprowadzić Szymona do pokonania Ironmana.
DAWID
Dla Dawida najważniejsza była poprawa ogólnej sprawności – i to właśnie lubimy najbardziej! Sylwetka oraz wygląd ciała miały być jedynie efektem ubocznym... i dokładnie tak się stało. Z Dawidem współpracujemy już od pół roku, a jak sam mówi – wcale nie zamierza się zatrzymywać!
MACIEJ
Nie zawsze chodzi o sylwetkę. W przypadku Maćka priorytet był inny – jako zawodowy piłkarz dzięki dodatkowym treningom chciał przede wszystkim poprawić swoją zwinność i szybkość na boisku. Dzięki dobrze zaplanowanemu cyklowi rocznemu, regularnym treningom i precyzyjnie dobranym parametrom, w kluczowym momencie sezonu Maciek mógł pokazać pełnię swojego potencjału!
DOMINIKA
Czy na świecie istnieje większa miłośniczka jogi? Szanse są niewielkie! Dominika przyszła do nas z jasno określonym celem: wzmocnić ciało, by łatwiej odnajdywać się w wymagających pozycjach jogi. Już po dwóch miesiącach współpracy sama przyznała, że trening siłowy działa cuda – a my w pełni się z tym zgadzamy!
WIKTORIA
Przedstawiamy prawdziwą perełkę piłki nożnej – zawodniczkę I ligi holenderskiej. Podczas naszej współpracy skupiliśmy się na periodyzacji treningowej, dopracowywaniu techniki ćwiczeń siłowych oraz wprowadzaniu elementów plyometrii, które podnoszą dynamikę i szybkość na boisku. Dzięki zaangażowaniu i konsekwencji, udało nam się wzmocnić nie tylko ciało, ale i pewność siebie w grze.
KACPER
By być największą inspiracją dla siebie i innych - czyli o tym, jak zaczynał sam Kacper - współzałożyciel Fit Kluseczek. Metodą eksperymentalną - prób i błędów - przekonał się, co to znaczy właściwy i odpowiednio dobrany trening. Dziś zaraża miłością do sportu - i motywuje do własnych przemian innych.
AGNIESZKA
Najtrudniejsze zmiany to te, które zaczynają się w nas samych. Często wznoszone na niepewnych fundamentach, pełne wątpliwości, a jednak to one przynoszą najpełniejsze owoce. Ciekawe, że zmiany czysto fizyczne bywają w tym wszystkim najmniej dostrzegalne - czyli o tym, że trening zmienia przede wszystkim charakter!
Więcej przemian i treningów naszych podopiecznych możesz zobaczyć na instagramie