Zbuduj formę
Po Naszemu.

Nie promujemy gotowych schematów, bo każdy człowiek jest inny. Uczymy, jak wypracować system działania, który naturalnie wspiera kondycję, sprawność i estetyczną sylwetkę.

Odkryj nasz świat

Nasza misja

W Fit Kluchach wierzymy, że aktywność fizyczna to coś więcej niż tylko trening. To świadoma inwestycja w siebie, swoje zdrowie i relacje z innymi. Naszym celem nie jest szybki efekt ani chwilowa motywacja, lecz budowanie trwałych nawyków, które prowadzą do realnych i długotrwałych zmian nie tylko w pracy nad ciałem, ale także nad pewnością siebie, konsekwencją i odpornością psychiczną.

W Fit Kluchach pracujemy zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi. Wspieramy młodzież, która dopiero odkrywa sport, oraz dorosłych, którzy chcą odzyskać energię, zbudować wymarzoną sylwetkę, wrócić do sprawności po kontuzji, czy czerpać radość z uprawnia ulubionej dyscypliny sportu, bez bólu, ale za to z uśmiechem na twarzy.

Nasza misja to pokazanie, że aktywność fizyczna może być źródłem satysfakcji i radości. Nasza misja to wiara, że odpowiednie podejście sprawia, iż trening staje się nie obowiązkiem, a naturalną częścią codzienności.

Dlaczego warto?

Bo nie chodzi tylko o wygląd – chodzi o to, jak się czujesz!

  • Trenujesz pod okiem praktyków, którzy wiedzą, jak bezpiecznie i skutecznie doprowadzić Cię do celu.
  • Budujesz ciało, które nie tylko wygląda, ale sprawnie działa. Zyskujesz siłę, dynamikę i swobodę ruchu bez bólu na co dzień.
  • Robisz formę na LATA, bo budujesz nawyki, dzięki którym aktywność staje się naturalną częścią Twojego życia, a nie chwilowym zrywem.
  • Otrzymujesz maksymalną motywację na każdym treningu - dostajesz pełno pozytywnej energii i wsparcie, które ciągną Cię w górę w gorsze dni.
  • A jeśli wybierzesz trening w duecie - zyskujecie także wspólną przygodę i satysfakcję z efektów budowanych razem.
70+
Zadowolonych
Podopiecznych
Rezultaty

Metamorfozy

Przesuń linię na zdjęciu, aby zobaczyć magię w akcji. Przewiń w bok, by odkryć więcej.

Rezultat
REZULTAT

Wiktoria

Przedstawiamy prawdziwą perełkę piłki nożnej – zawodniczkę I ligi holenderskiej. Podczas naszej współpracy skupiliśmy się na periodyzacji treningowej, dopracowywaniu techniki ćwiczeń siłowych oraz wprowadzaniu elementów plyometrii, które podnoszą dynamikę i szybkość na boisku. Dzięki zaangażowaniu i konsekwencji, udało nam się wzmocnić nie tylko ciało, ale i pewność siebie w grze. 
Po Przed
PRZED
PO

Krzysiu -18 kg, + 5 maratonów

Nigdy nie jest za późno na zmiany. Krzysiu przekonał się o tym na własnej skórze 🙂 Celem naszej współpracy było wprowadzenie zdrowszych nawyków żywieniowych i nauka nowych wzorców treningowych – takich, które wspierają codzienne życie i bieganie. I tak się stało – Krzysztof każdego dnia staje się silniejszy, sprawniejszy i… coraz młodszy! A do tego biega […]
Rezultat
REZULTAT

Maciej

Nie zawsze chodzi o sylwetkę. W przypadku Maćka priorytet był inny – jako zawodowy piłkarz dzięki dodatkowym treningom chciał przede wszystkim poprawić swoją zwinność i szybkość na boisku. Dzięki dobrze zaplanowanemu cyklowi rocznemu, regularnym treningom i precyzyjnie dobranym parametrom, w kluczowym momencie sezonu Maciek mógł pokazać pełnię swojego potencjału! 
Po Przed
PRZED
PO

Szymon +7 kg

Trening na odległość nie istnieje? Ku obaleniu tej tezy przedstawiamy Wam Szymona, na co dzień pracującego na… Malcie! Mimo dzielącego nas dystansu, efekty wspólnych sesji online i planu treningowego mówią same za siebie – a to dopiero początek!  Szymon zgłosił się do nas z chęcią zmiany sylwetki, co, dzięki swojej determinacji, szybko osiągnął. W niecały rok […]
Po Przed
PRZED
PO

Kasia -15 kg, + 3 półmaratony

Kasia jest idealnym przykładem osoby, która od niechęci do sportu szybko wpisała go w swoją codzienność. Zaczynała nieśmiało, od kilku treningów biegowych, z czasem zwiększając intensywność i podnosząc własną poprzeczkę na dystanse półmaratońskie. Obecnie trenuje pod naszym okiem do kolejnych zawodów, jednocześnie budując bazę siłową pod bezpieczne i jakościowe bieganie. 
Po Przed
PRZED
PO

Dawid -15 kg

Dla Dawida najważniejsza była poprawa ogólnej sprawności – i to właśnie lubimy najbardziej! Sylwetka oraz wygląd ciała miały być jedynie efektem ubocznym… i dokładnie tak się stało. Z Dawidem współpracujemy już od ponad roku, a jak sam mówi – wcale nie zamierza się zatrzymywać!  -15kg na liczniku 
Po Przed
PRZED
PO

Kacper +15 kg

By być największą inspiracją dla siebie i innych – czyli o tym, jak zaczynał sam Kacper – współzałożyciel Fit Kluseczek. Metodą eksperymentalną – prób i błędów – przekonał się, co to znaczy właściwy i odpowiednio dobrany trening. Dziś zaraża miłością do sportu – i motywuje do własnych przemian innych. 
Nasz Zespół

Kto za tym stoi?

Certyfikowana Trenerka Personalna Tarnowskie góry kształtowanie kobiecej sylwetki, trening medyczny - Fit KLuchy

Aga

Certyfikowana Trenerka Personalna

Pełna pozytywnej energii współtwórczyni zespołu Fit Kluchy, specjalistka od wszechstronnego i funkcjonalnego kształtowania sylwetki.

W swojej pracy udowadnia, że siłownia to nie tylko miejsce budowania mięśni, ale przede wszystkim narzędzie do podnoszenia jakości codziennego życia, zdrowia i dobrego samopoczucia.

Swoje podejście opiera na unikalnym fundamencie: połączeniu bogatego doświadczenia zawodniczego – w tym w lekkiej atletyce, pływaniu i siatkówce – z zaawansowaną wiedzą z obszaru fizjoterapii. Dzięki temu tworzy plany w pełni dopasowane do indywidualnych potrzeb, które łączą estetykę z maksymalnym bezpieczeństwem i świadomością ciała.

Specjalizuje się w precyzyjnym modelowaniu kobiecej sylwetki, budowaniu trwałej sprawności oraz wspieraniu sportowców-amatorów w osiąganiu maksimów w ich dyscyplinach. Z sukcesem prowadzi również autorskie treningi dla duetów.

U Agi każdy ruch ma swój cel i każdy trening przybliża Cię do sprawności, która idzie w parze ze świetnym wyglądem.

„Chcę, aby treningi były dla Ciebie nie tylko źródłem fizycznej przemiany, ale także inspiracji i pozytywnej energii do działania. Wspólnie stworzymy przestrzeń, która pomoże Ci osiągnąć wymarzone rezultaty i zadbać o zdrowie na lata!”

Kacper

Certyfikowany Trener Personalny

Zawsze uśmiechnięty współtwórca zespołu Fit Kluchy, medalista zawodów ogólnopolskich w lekkoatletyce, czynny zawodnik tenisa ziemnego. W swojej pracy łączy bogate doświadczenie ze sportu wyczynowego z rozległą wiedzą z zakresu biomechaniki, fizjoterapii i treningu medycznego.

W pracy z podopiecznymi kieruje się zasadą „Ruch leczy, bezruch ogranicza”, którą realizuje poprzez mądrze dobrane ćwiczenia i pełną dbałość o technikę.

Na co dzień pomaga zapracowanym osobom, które większość dnia spędzają w pozycji siedzącej. Zamiast forsownych metod proponuje rozpocząć od treningu ukierunkowanego na eliminację bólu oraz uczucia zasiedzenia. Przywraca pełną swobodę ruchu, a na tak przygotowanym, zdrowym fundamencie buduje silną, estetyczną sylwetkę oraz energię do codziennego życia – bez lęku o nawrót dawnych urazów.

Kacper pracuje również ze sportowcami i amatorami dyscyplin indywidualnych i zespołowych, m.in. biegaczami czy tenisistami. Jako czynny zawodnik wie, że nawracające bóle i przeciążenia nie wymagają rezygnacji ze sportu, lecz mądrej korekty ruchu i solidnego przygotowania motorycznego.

„Zapraszam Cię na 45-minutową konsultację diagnostyczną – zobaczymy, jak na co dzień pracuje Twoje ciało i ułożymy bezpieczny plan działania. Możesz przyjść solo lub z partnerem/partnerką treningową."
Certyfikowany Trener Personalny Tarnowskie Góry, budowanie męskiej sylwetki, trening sportowców, biegaczy - Fit Kluchy
Opinie z Google

Trochę o nas od Was i dlaczego warto!

Prawdziwe historie osób, z którymi trenujemy na co dzień.

"Do Fit Kluchy trafiłem w dość trudnym dla mnie momencie. Miałem wypadek, gdzie połamałem żebra, a potem kilka miesięcy rehabilitacji. Dostałem konkretne zalecenie od fizjoterapeuty: wzmocnić siłę mięśni, ale jednocześnie wciąż zmagałem się z ograniczeniami w ruchomości ręki. Kapcer od smaego początku wykazał się ogromnym profesjonalizmem. Stworzył dla mnie indywidualny plan, w którym uwzględnił wszystkie moje ograniczenia, jednocześnie nie dając mi taryfy ulgowej. I to działa, dzięki niemu z tygodnia na tydzień jest coraz lepiej i wracam do formy! To, co mnie urzekło w Fit Kluchy, to nie tylko profesjonalizm w podejściu do mojej kontuzji. To ogólna atmosfera, którą tworzą Kacper i Aga. Są zawsze przygotowani, weseli, a treningi są różnorodne i po prostu fajne. Potrafią genialnie pokazać każde ćwiczenie, zwracając uwagę na technikę, co w moim przypadku było kluczowe. To trenerzy z pasją o ogromną wiedzą. Szczerze polecam!"

Maciej Karabon

Maciej Karabon

Google Review

"Współpracuje z Kluchami od kilku miesięcy. Aga prowadzi moje treningi, które pomagają przygotować mi się do sezony triathlonowego. Wybitnie łączy elementy wzmacniania wraz z planimetrią i izometrią. Treningi dostosowane do moich potrzeb, czuję, że z treningu na trening jest progres. Treningi zawsze w przesympatycznej atmosferze. Jestem bardzo zadowolona i poleciłam ich również z pełnym przekonaniem moim rodzicom, którzy również właśnie rozpoczynają współprace. Polecam z całego serca!"

Natalia Stebel

Natalia Stebel

Google Review

"Trenuję z Agnieszką i Kacprem pomimo tego, że dzieli nas dystans ponad 300 km. Współpraca przebiega świetnie, zaczęliśmy współpracę w 2024 roku – pełen profesjonalizm, indywidualnie dobrane plany treningowe wraz z opieką dietetyczną i ogromna dawka motywacji sprawiają, że każda sesja to czysta przyjemność. Dzięki nim schudłem już 20 kg i nadal razem pracujemy nad kolejnymi celami! To zespół ludzi z pasją, ogromną wiedzą i doskonałym poczuciem humoru, dzięki czemu treningi są nie tylko skuteczne, ale i pełne pozytywnej energii. Fit Kluchy to najlepszy wybór dla każdego, kto chce zadbać o formę – niezależnie od odległości!"

Damian Borowczyk

Damian Borowczyk

Google Review

"Świetna atmosfera, konkretne podejście i pełne zaangażowanie. Treningi „para do pary” to dla nas nie tylko forma ruchu, ale wspólny rozwój. Polecam każdemu kto chce trenować mądrze i skutecznie. Fit Kluchy robią robotę!"

Łukasz Świderski

Łukasz Świderski

Google Review

"Z Agą trenuję od października 2025 i mogę śmiało powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu🫶🏻 Zawsze jest świetnie przygotowana a przy tym jest niesamowicie sympatyczna i z ogromną cierpliwością odpowiada na każde pytanie – nawet te najgłupsze 😅 Dzięki niej polubiłam siłownię, czuję się na niej swobodnie i chodzę na treningi z prawdziwą przyjemnością - a wszystko to jest zasługą Agi! 🫶🏻"

Weronika Krakowska

Weronika Krakowska

Google Review

"Trening lekkoatletyczny u trenera Kacpra to połączenie przygotowania biegowego i elementów rehabilitacji. Ćwiczenia są indywidualnie dopasowane i bezpieczne, szczególnie po kontuzji. Dzięki treningom poprawiłem kondycję i wróciłem do biegania bez bólu. Polecam każdemu, kto szuka trenera lekkoatletyki z podejściem rehabilitacyjnym."

Stanisław Maciejewski

Stanisław Maciejewski

Google Review

"Super! Jako laik siłowniany zdecydowanie mogę polecić innym zastanawiającym się laikom. Miłe wprowadzenie, dostałem pełen plan na siłownię po wypełnieniu wyczerpującej ankiety, w planie wszystkie najważniejsze informacje, co do diety, treningów, dni, intensywności, filmiki jak co ćwiczyć, perfekcja! Gorąco polecam każdemu, nie ważne czy już chodzi na siłownię, czy dopiero planuje zacząć, w szczególności w drugim przypadku, bo starając się zacząć na własną rękę można się czuć przytłoczonym ilością informacji :)"

Kuba

Kuba

Google Review

"Trenuję z Kacprem ok 2 miesiące. Mamy określony cel i plan treningowy. Kacper na każdym spotkaniu jest przygotowany z rozpisanym treningiem. Każdy jest inny, ciekawy i czuję efekty. W trakcie ćwiczeń na bieżąco koryguje błędy, pokazuje co i jak zrobić aby się nie uszkodzić. Nie ma nudy. Dużo wiedzy i praktyki własnej. Przesympatyczny człowiek, super motywator a czas na treningu leci nie wiadomo kiedy. Warto śledzić w social mediach, dużo wartościowych treści przekazanych w przystępny i jasny sposób."

Dominika Pytlowana

Dominika Pytlowana

Google Review

"Trenuję z Agnieszką już około 3 miesięcy i serio — lepiej trafić nie mogłam. Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza i zawsze wszystko dobrze wytłumaczone. Aga jest mega wspierająca, potrafi zmotywować nawet wtedy, gdy totalnie się nie chce 😄 Do tego na treningach jest super atmosfera — dużo śmiechu, pozytywna energia i zero stresu. Treningi są konkretne, ale przy tym naprawdę przyjemne. Polecam z czystym sercem ❤️"

Ania Cichy

Ania Cichy

Google Review

"Idealny przykład osób, które robią coś z pasją i uśmiechem! Podczas wspólnych treningów zawsze służą ogromem wiedzy, pełnym przygotowaniem i zaangażowaniem, a dodatkowo gwarantują przyjemną atmosferę. Jeśli szukacie kogoś, kto da Wam motywację do dalszych treningów i profesjonalną opiekę, to Fit Kluchy są doskonałym wyborem! 🥰"

Kinga Filipek

Kinga Filipek

Google Review

Katalog Ofert

Jak trenujemy?

Wybierz formę współpracy idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb i wyślij zgłoszenie.

Trening personalny
„1 na 1”

Indywidualne podejście, pełna koncentracja na Tobie: Twojej sprawności, możliwościach i celach.

HIT!

Program „Para do Pary”

Różne potrzeby, ale wspólne cele. Opieka DWÓCH trenerów na JEDNYM treningu rozwiąże ten problem.

Trening w duecie

Opcja dla dwóch osób o podobnym poziomie trenujących pod okiem jednego trenera.

Indywidualny plan treningowy

Kompleksowy plan działania dostosowany do Twoich celów, trybu życia i dostępnego sprzętu.

Prowadzenie online

Stały kontakt, analiza postępów i pełne prowadzenie trenerskie bez względu na lokalizację.

Co nowego?

Aktualności

Najświeższe informacje z życia Fit Kluch.

Przesuwaj w bok, by odkryć najnowsze wpisy.

Czytelnia

Baza Wiedzy

Przesuwaj w bok, by odkryć wszystkie nasze wpisy i poradniki.

Masz pytania?

Rozwiewamy wątpliwości

Najczęściej zadawane pytania.

Oczywiście! Jesteśmy po to, aby wprowadzić Cię w świat treningu od absolutnych podstaw. Dbamy o bezpieczeństwo i uczymy wszystkiego krok po kroku. Nie musisz się niczego obawiać, każdy kiedyś zaczynał!
Wystarczy wygodny strój sportowy, butelka wody i ręcznik. Całym sprzętem i planem działania zajmiemy się my.
Nie, możesz skorzystać z wejścia jednorazowego, bez dodatkowych zobowiązań. Skontaktuj się z nami, a dobierzemy najwygodniejsze i najbardziej opłacalne dla Ciebie rozwiązanie.
Nic się nie dzieje! Odwołanie 24h przed planownaym treningiem nie wiąże się z żadnym kosztem, a w przypadku nagłej sytuacji (na krócej niż 24 h przed planowaną godziną rozpoczęcia treningu) trening zostaje uznany za odbyty/odliczony od wykupionego pakietu i umawiamy się na kolejny trening.
Wszystko zależy od ilości czasu, jaką możesz poświęcić na trening oraz od Twojego trybu życia. Na tej podstawie ustalimy wspólnie optymalną liczbę treningów w tygodniu, która będzie odpowiednia dla Twoich celów i harmonogramu.
Standardowo trening trwa 60 minut, natomiast jeśli czujesz, że to dla ciebie za mało, istnieje możliwość wydłużenia czasu do 90 minut. Skontaktuj się z nami po więcej szczegółów.
Nie, wręcz przeciwnie sprawi, że będziesz mógł biegać wydajniej, dłużej trzymać tempo i przede wszystkim rzadziej będziesz łapał/ała kontuzje. Więcej na ten temat możesz przeczytać w artykule "Trening siłowy a bieganie" w naszej bazie wiedzy.

Zaczynamy?

Skontaktuj się z nami bezpośrednio – bez zbędnych formularzy.

FIT KLUCHY